தினமும் ஒரு கப் புதினா டீ குடித்தால் உடலில் இந்த மாற்றங்கள் நடக்குமாம்! புதினா மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கிறது...
உணவு
உணவு உண்டபின் செய்யக் கூடாதவைகள்… ஒரு மனிதன் ஆரோக்கியமாக வாழ உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் இன்றியமையாத ஒன்று. அதை விடவும்...
பிப்ரவரி 15, 16 இரண்டு நாட்கள் ஈரோடு, சித்தோடு பைபாஸ் சாலையில் அமைந்துள்ள டெக்ஸ் வேலி வளாகத்தில் இயற்கை...
காய்ந்த முருங்கை காயின் விதைகளை எப்படியெல்லாம் சாப்பிடலாம். அதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன என்ன என்று கார்த்திகேயன் விளக்குகிறார்...
இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுவது முருங்கைக் கீரை மட்டுமே… இரத்த கொதிப்புக்கு மருந்து மாத்திரைகளை சாப்பிடுபவர்கள் தொடர்ந்து உணவில்...
பனங்கிழங்கில் சக்கரையை கட்டுப்படுத்துவதற்கும் சக்கரையின் அளவு கூடாமல் பார்த்துகொள்வதற்குமான கூறுகள் உள்ளன. பொதுவாக கிழங்குகளில் மாவு சத்து அதிகம்...
குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி சளி பிடிக்கிற தொந்தரவு இருப்பவர்கள் பெரியவர்கள் சிலருக்கும் மாதந்தோறும் ஜலதோசம் மாதிரியான தொந்தரவுகளுக்குள் சிக்கிக்கொள்ள கூடியவர்களாக...
உடல் சூடு கொண்ட நபர்கள் வெந்தயத்தை தண்ணீரில் ஊறபோட்டு மறுநாள் சாப்பிடலாம். சிலர் கொழுப்பு (இரத்தக் கொழுப்பு) உடலில்...
கேரளாவில் முக்கிய உணவான அரிசி பத்திரியை வீட்டிலேயே செய்யலாம். 3 கப் தண்ணீரை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொண்டு –...
ரேஷன் அரசி 3 கப் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் (ஒரு கப்புக்கு 220 கிராம்) அதை தண்ணீரில் கல் உப்பு...
